Má tá tú ag déanamh íseal-repp leagann mian 1-3 reps agus tú an toradh duit féin neart fanacht tween leagann tú is féidir i ngach dóchúlacht a chothú amach le beathú carb-íseal ní bheidh Sé cabhrú ach ní bheidh sé gortaítear tú go praiticiúil Leis na moo reps tá tú ag baint úsáide as go príomha do phosphagen meitibileach conradh agus wont a bheith fínéagar leann úll úll meáchain caillteanas ar an dr oz oideas dipping isteach i do stáirse ainmhithe siopaí
Tábhachtaí fós, roinnt saineolaithe i réimse na lipidology agus cairdeolaíochta a n-aontaíonn faoi cé acu el LDL cholesterin agus na gcáithníní fo-adamhacha comhchruinnithe méadú ar an leagan ar líne an spiorad an ngalar nuair a bheidh eile bithmharcóirí connate a spiorad folláine, Mar shampla athlasadh agus meitibileach sláinte, cruinniú laistigh de theorainneacha gnáth. fínéagar leann úll apple meáchain caillteanas ar an dr oz oideas tagann sé Seo i bpáirt ó staidéir a léiríonn LDL tá go pointe níos lú a thuar le haghaidh CAD le gnáth HDL agus TG:HDL cóimheasa. Tríocha a haon